Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Combots Бот для БК » Сообщения от descalui
В идеале хочу сделать "беспалевный" маршрут, где бот мог бы иногда делать случайные повороты, движения, мог случайно менять маршрут, и чтобы в одном файле было сразу несколько вариантов прохождения
Получается.
Супер! Могу морально поддержать) 
Ну что я могу сказать...с таким режимом огромные банки ты себе не накачаешь. Но все-равно турник с брусьями не помешают для общего развития...можно как раз перед душем.
Вот именно! Так и делаю, пока только брусья!
Нужна нормальная программа для брусей и турника! что в этом посоветуете? И банки мне ни к чему! Хороший видный рельеф мышц самый раз!
Проблема в том что времени совсем в обрез! не хочу жаловаться но...Я учусь в ВУЗе во второй смене(с 13.00, иногда с 11.00, и до 17.20! с 17.20 до 20.00 у меня военная кафедра! где-то в 20.30-21.00 я дома уже, успел поесть и на боковую, а то уставший ппц!) на утро следующего дня остается подготовиться к парам+принять ванную чтоб в 12.00 выйти с дома чтоб пойти в универ! куда в этот рацион внедрить еще 1-1.5 часа Тренажерного Зала?
Мне вчера показалось, что у тебя еще и штанга есть почему то
Две гантельки по 2кг- это для девчонок
Рельеф набрать на турниках и брусьях можно, но таким образом ты себя только подсушишь...будешь более жилистый так сказать. А чтоб мясо нарастить, нужно тяжелое железо тягать. Мышцы растут только тогда, когда организм "видит", что они с текущими нагрузками не справляются. А с подтягиваниями и брусьями ты вес сможешь увеличить только на 4кг (гантельками)...дальше у тебя уже тренировки будут получаться не на массу, а на выносливость, т.к. кроме как увеличения количества подтягиваний и отжиманий ты ничего не придумаешь.
Ну можно еще в рюкзак разные "Словари" пихнуть и вес конечно набирается! В супермаркете видел утяжелители для баскетболистов которые к ногам цепляются чтоб выше прыгать(по 2.5кр по 5 кг на 1 ногу) тем самым можно утяжелить задание и нагрузку на мышц! с этим проблемы думаю не возникнет! Вот только нужна именно программа!
Спасибо большое.Для хаотов хватит вполне,на сколько я понимаю..
Ну да! Без вырытых статов и умелок вполне будет нормально! 2-3к стабильно будешь брать!А из воинов в гос комплекте без пещер не думаю что кто-то вообще на такое способен))
Для качалки вполне хватает одной штанги с наборными блинчиками (чем больше блинчиков, тем лучше), стоек для штанги, чтоб присед делать, лежака, чтоб жим лежа, турников, брусьев и ремня, на который вешать блинчики, чтобы подтягиваться и брусья с отягощением делать. Остальное все конечно облегчает жизнь, но не настолько критично
Либо ты мой последний пост не понял, либо я его(что скорее всего))
По 5-7 кг в месяц набирать- это ты много хочешь. Так получится только в первые месяцы набирать, ито при сильных усилиях, а потом будешь за каждый кг бороться
По сабжу: чтобы накачаться, необходимо выполнять три правила:
1) никаких стрессов и нормальный, здоровый сон (минимум 8 часов в день)
2) нормальное питание (побольше каш и мяса...творог с яйцами лишним не будет...питаться минимум 5 раз в день...три нормальных порции и две перекусить). Белка ты должен съедать в день из расчета 1,5-2 грамма на 1кг своего веса. ну и по калориям у тебя должно выходить в день около 2000 (в интернете есть куча сайтов, где это значение рассчитывается). Спиртные напитки категорически противопоказаны, курить тоже не желательно.
3) правильная программа тренировок и правильное выполнение упражнений. Т.к. ты хочешь работать на массу, то обрати внимание на систему Фалеева (гугл по этому поводу много чего выдаст). В основном тебе надо делать базовые упражнения (жим лежа, приседания со штагой, становая тяга, жим стоя вверх...т.е. упражнения, которые идут на большие группы мышц...как ни странно будет звучать, но качая их ты будешь прокачивать и маленькие мышцы...т.е. делая приседания у тебя также будут расти не только ноги, но и руки:) )
На тренировках не нужно выжимать из себя все соки...перетренерованность еще хуже, чем недотренерованность. Нормальная тренировка у тебя должна занимать примерно один час, не больше. Я б на твоем месте занимался по трехдневной программе (понедельник, среда, пятница). В понедельник делал грудь+бицепс, в среду ноги+плечи, в пятнцу спина+трицепс. Какие упражнения на какие группы мышц тебе уже в зале ребята расскажут и расскажут технику выполнения.
Со становой тягой и с приседаниями я бы первые пару месяцев не гнался за большими весами, а сперва научился правильно их делать, и немного подготовил мышцы к большим нагрузкам.
От себя добавлю, что качалка- это самый вредный вид спорта. Если ты идешь туда, чтобы девочек красивым телом цеплять потом, то сейчас они больше на бабки ведутся, чем на мышцы...проверено
Жек, а вот из тех возможностей что я вам представил, то возможно вообще? Возможен результат или упорства без толка?
Ходил, как оказалось, от меня результата ноль! Оффтоп: Ушел я с тренажерки - закрылась тренажерка))(сам ржал))
Вот все качаются в бк! а я решил покачаться в Реальной жизни! Кто что скажет? есть такие чьи достижения заметны! И как вы достигли этого?
Характеристики:
Рост: 185+
Вес: 70кг
Телосложение: Худощавое
Бицепс: 35см
Интересует Создать рельеф торса (Грудь, Спина, и немного пресса) и рук(бицепс, трицепс, предплечье)
Из арсенала доступны 2шт гантель по 2кг каждая))) и возможность выйти на стадион где есть брусья и турник!
Оптимальное желаемое достижение 5-7кг за месяц-два набрать! К рукам +2см и заметный рельеф груди!
Кто что посоветовать может?
Прошу оффтопы в другую тему))
Если есть готовые программы по этому сабжу - в студию!
Заранее спасибо! Надеюсь на вашу помощь!
поржал)
Над чем если не секрет?)
Ждемс
Разумное решение)) Лучше ждать чем качаться)
Персонаж продан все удачи!
Поздравления!
на стрелы много зубов не надо - рюкзак не резиновый, больше ста предметов не поместить. особенность "запасливый" даст еще 50 мест, 25 - в общаге, итого - 175 мест, т.е. максимум можно купить 175 комплектов стрел, можно купить сумки +55 вместимости, но не более двух и дорого. В итоге, надо 175*1,5 зубов для перехода на 8-ку.. Ну СС еще 10 белых..играй воином - и будет зубов, сколько надо, к 8-ке.
descalui пишет:"Быстро" и "Много зубов"
Никакого противоречия.. бот может качаться 24 часа.. 2-3 недели в таком режиме - 20 белых будет.
З.ы. Играй Увертом на 8ке, сможешь 3-5 апов в пещере ботом взять, без затрат на ремонт.
Бот 24 часа это хорошо! а автор имел введу с "наибыстрым прохождением" а это в моем мировозренье значит с оптимальным фуллом и с минимальным уровнем проигрышей! вот и всё!
"Быстро" и "Много зубов" тут уже противоречие! тебе нужен оптимальный комплект чтоб за бой урон не заходил за 200 набитых хп что предоставляет тебе моя тактика! за 200хп тебе дадут малый средний опыт, и нагребут зубов) думаю вполне разумно! пусть даже по 1 но медленно! чем по одному но за день чтоб ты перешел с 4-го на 6-й и взял всего 1-2 белых)
А кем вы на 4-ом лвл являетесь то толком, чтоб знать путь(направление) решение проблемы?
На 4 берешь 2 кинжала алчного лазутчика, статы ставим в следующем роде Сила:3 Ловкость: мах Интуиция: 3 Выносливость:10 и в таком раскладе медленно но уверенно берем 5-ку! На 5-ом не ленимся и пробиваемся в канаву! там набиваем себе на фулл 4-го уровня(желательно уворота), статы в таком же расскладе(можно и поэкспериментировать и с перебросом хп)! в этом фулле берем 6-ку и 7-ку (проверено! возможно!) и вуаля, Мы на 7-ом лвле с кучей зубов!
Надеюсь что поможет!
Вася Пупкин пишет:Вот кстати про этот условие, что бы не бил при определённом кол. хп, если не трудно, найди пожалуйста и скинь в личку, а то давно не могу найти его, раньше часто спосало это условие...
Не поможет.. то что я нашел не совсем работает.. там было условие - сливаться на королеве в грибнице при определенном количестве НР по тайму останавливая бота.. Я переделал, так чтоб он не умирал, но дальше - не дошел как его запускать. Когда проводник убил бота прицеп всё равно остается выключенным..
Я в этом не спец и вообще не понимаю, но думаю что можно снять(извлечь условие) или сделать для всех мобов в данной локации(перечислить их в приеме)
Да. Всегда Каты были самыми прибыльными, а сейчас получается Бездна проще, быстрее и денежнее. Пока 1 сентября.
+1!
З.Ы. Гос критом10 каты не прохожу
Конечно прет)) я за 3 дня поднялся на 300 крюликов(пузыри+шмотье), из бездны вообще не выхожу))
И 1-3))
Буду признателен и благодарен))
Ну а эта история с форумом и расформированным, заблоченным кланом, как никогда прежде продемонстрировала, что нынешнее руководство БК неадекватное, безмозглое быдло, дорвавшееся до кнопок управления этим загнивающим мирком.
+1 Полностью с Вами согласен
В свете последних событий ()
люди ищут альтернативный форум. Сделать отдельную ветку, Января Сана и БСК сделать в ней модерами с отключенными правами просмотра айпи...будет весело. Ото мы прославимся
P.s: сочувствую заболоченным, такого беспредела я еще не видел
Мда новость! прикинь что у них! я бы точно забил или начал искать дыры в бк чтоб взломать его! целый клан "ВЦ" погубили!!!
RIF17 пишет:kacergei пишет:Палево?
Это звучит как, я хочу покататься на твоей машине,я сидел за воровство, думаю я заслуживаю доверия.
Правильно тебе сказали, качай нового, чтоб был only проводник.
Невероятные плюсы перед тобой откроются
1. в любое время можешь проводить по канаве.
2. Меньше палева.
3. Больше драйва=)Может оно и правильно но я всегда качаю только одного персонажа и только для себя (и так год не играл после растрелла)
А заводить еще одного ради того что бы провести 2-3 раза по каналки, тем более я специально писал в раздел Торговля / Коммерческие дела да бы узнать цену сколько стоит провести и воспользоваться услугами человека
Вот именно проводишь 2-3-4-5 сколько нужно, и на 0-7 есть кнопка удалить перса)) именно для этого случая))
решение пока не найдено?
Найдено, анахроник выложил 9.2.4 - скачайте - все будет нормально!
Combots Бот для БК » Сообщения от descalui
